Novinky

V posledných rokoch sa v oblasti wellnessu objavil nový trend: vodíkové fľaše. Tieto inovatívne zariadenia tvrdia, že infúziu bežnej vody vodíkovým plynom, poskytujú celý rad zdravotných výhod od zlepšených energetických hladín až po účinky proti starnutiu. Ale čo presne je vodíková voda a spĺňajú tieto fľaše ten hype?

--Čo je vodíková voda?

Vodíková voda je obyčajná voda, ktorá je naplnená vodíkovým plynom. Zástancovia tvrdia, že pridanie vodíkového plynu zvyšuje protizápalové a antioxidantné vlastnosti vody. Predpokladá sa, že vodíková voda môže zvýšiť energiu, spomaliť proces starnutia a zlepšiť regeneráciu svalov po tréningu1.

--Ako fungujú fľaše s vodíkovou vodou?

Vodíkové fľaše vody zvyčajne používajú proces nazývaný elektrolýza na pridanie vodíkového plynu do vody. Technológia fľaše rozdeľuje vodu na vodík a kyslík stlačením tlačidla. Vodíkový plyn sa potom vlieva do vody a vytvára nápoj, ktorý obsahuje molekulárny vodík, o ktorom sa verí, že je silným antioxidantom2.

--Predpokladané výhody

Podľa niektorých predbežných štúdií sú potenciálne zdravotné výhody vodíkového vody obrovské. Patria medzi ne zníženie vedľajších účinkov rádioterapie, zlepšenie športových výkonov znížením svalovej únavy a potenciálne prevencia ochorení bojom proti oxidačnému stresu.