През последните години в уелнес индустрията се появи нова тенденция: водородни бутилки за вода. Тези иновативни устройства твърдят, че вливат обикновена вода с водороден газ, осигурявайки редица ползи за здравето от подобрени нива на енергия до ефекти против стареене. Но какво точно е водородна вода и оправдават ли тези бутилки рекламата?

--Какво е водородна вода?

Водородната вода е просто обикновена вода, която е напоена с водороден газ. Поддръжниците твърдят, че добавянето на водороден газ подобрява противовъзпалителните и антиоксидантните свойства на водата. Предполага се, че водородната вода може да увеличи енергията, да забави процеса на стареене и да подобри възстановяването на мускулите след тренировки¹.

--Как работят бутилките с водородна вода?

Водородните бутилки за вода обикновено използват процес, наречен електролиза, за добавяне на водороден газ към водата. С натискането на един бутон технологията на бутилката разделя водата на водород и кислород. След това водородният газ се влива във водата, създавайки напитка, която съдържа молекулярен водород, за който се смята, че е мощен антиоксидант².

--Заявените ползи

Потенциалните ползи за здравето от водородната вода са огромни, според някои предварителни проучвания. Те включват намаляване на страничните ефекти от лъчетерапията, подобряване на спортните постижения чрез намаляване на мускулната умора и потенциално предотвратяване на заболявания чрез борба с оксидативния стрес.